Чем дополнять занятия йогой?

Сегодня мы в полуразговорном жанре будем обсуждать вопрос «чем дополнять йогу?» Как всегда, дабы избежать кривотолков возможных предупрежу: мы говорим о тренировочной физкультурной практике асан. О работе с телом, а не о чём-то другом. Нам надо посмотреть какие основные диффициентности могут быть вообще: - недостаток мышечной силы/выносливости, чаще всего рук и плеч, слабая растяжка, в следствии чего тело очень плохо поддается асанам на растяжение и вытяжение, дыхалка. Второстепенное не хочется обс