Инструмент для повышения настроения

Берем настроение под контроль! Токсичные люди или сложные ситуации могут выбить нас из колеи, огорчить, сделать слабыми. В таком состоянии мы становимся менее продуктивными, а порой и сами проявляем агрессию в отношении близких. Но есть способ разорвать этот круг. Да, мы не можем изменить окружающих и не можем контролировать все на свете. Но мы в силах управлять собственным настроением, сохранять позитивный настрой, не поддаваться негативному влиянию, заботиться о своем состоянии в любой ситуации. В видео рассказала об очень эффективном приеме, которым сама пользуюсь и который помогает мне улыбаться, несмотря ни на что. Делитесь в комментариях, знали ли вы о таком приеме? Удается вам сохранять позитивный настрой?