Вертушка

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Удары ногами: Музыкальные композиции взяты на сайте В этом видео уроке мы рассмотрим технику выполнения такого удара, который в народе получил название “вертушка“. Это один из вариантов выполнения удара ногой с разворота. При выполнении удара с разворота задействуется эффект раскручивания