Aikido Yoshinkan Nagano Ryu Training

01. History of Hiromichi Nagano RUS 02. Katate Aya Mochi-Ikajo Osae (12:00) 03. Katate Mochi-Ikajo Osae (14:00) 04. Hiji Mochi-Ikajo Osae (14:35) 05. Kata Mochi-Ikajo Osae (15:10) 06. Shomen Uchi-Ikajo Osae (15:45) 07. Yokomen Uchi-Ikajo Osae (16:28) 08. Katate Aya Mochi-Ikajo Nage (17:05) 09. Katate Aya Mochi-Nikajo, Shohonage, Shomen Irimi Nage (17:26) 10. Katate Mochi-Nikajo Osae (21:00) 11. Hiji Mochi-Nikajo Osae (21:35) 12. Kata Mochi-Nikajo Osae (22:20) 13. Shomen Uchi-Nikajo Osae (23:00) 14. Yokomen Uchi-Nikajo Osae (24:10) 15. Katate Mochi-Nikajo Nage (24:50) 16. Katate Mochi-Sankajo Osae (25:14) 17. Hiji Mochi-Sankajo Osae (25:56) 18. Shomen Uchi-Sankajo Osae (26:38) 19. Yokomen Uchi-Sankajo Osae (27:27) 20. Ushiro Ryote Mochi-Sankajo Osae (28:05) 21. Shomen Uchi-Sankajo Nage (28:40) 22. Ushiro Ryote Mochi-Sankajo Nage (29:08) 23. Ushiro RyoHiji Mochi-Sankajo Osae (29:33) 24. Katate Mochi-Yonkajo Osae (30:12) 25. Hiji Mochi-Yonka