- Урок 28. Защитные действия: вырывание и выбивание
Автор: Лях В. И.
В баскетболе часто применяются приемы вырывание и выбивание мяча из рук соперника и при ведении. Эти действия выполняются для овладения мячом и для того, чтобы помешать сопернику забить мяч. Вырывание мяча выполняется резким рывком мяча на себя и поворотом его вокруг горизонтальной оси, чтобы мяч выскользнул из рук соперника. Выбирание из рук выполняется в любой удобный момент, когда соперник к нему не готов, резким ударом по мячу сверху или снизу. Выбивание при ведении выполняется после того, как игрок догнал соперника, ведущего мяч, ударом сбоку по мячу ближайшей к нему рукой.
На уроке мы узнаем:
о техниках защитных действий в баскетболе;
мы научимся:
вырывать мяч;
выбивать мяч из рук;
выбивать мяч при ведении;
мы сможем:
совершенствовать технику защитных действий.
1 view
62
19
1 month ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
1 month ago 00:24:23 1
Полигон ударных и электромагнитных воздействий 2. Высоковольтная лаборатория.
2 months ago 00:25:17 1
#Ваш Защитный Оберег как он работает?🔮✨️✨️✨️✡️🪬
2 months ago 00:03:52 1
Действует на 100% Ноги будут как новые - втирайте эту настойку перед сном
2 months ago 00:02:44 1
Хасай Алиев. Снять страх, стресс. Часть Метода Ключ - Синхрогимнастика с Новой парадигмой внимания!
2 months ago 00:08:07 13
Обзор длинных шипов Meteor 9012 OX. Отличный вариант длинного шипа для атаки.
2 months ago 00:26:16 1
Мастер-класс ДЕКОР КОФЕЙНОГО СТОЛИКА
2 months ago 00:01:51 1
Молитва о Маме. Молюсь за тебя, моя Мама. Молитва о Маме является самой действенной помощью.
2 months ago 00:10:54 1
LR миомы,эндометриоз,кисты, полипы Как избежать, как избавиться
2 months ago 00:14:36 1
LR : Рак 4 степени.Шанс на жизнь.Отзыв и методика восстановления от врача-онколога
2 months ago 00:00:45 1
УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА КРЕМА С КРЕМНИЕМ #натуральнаякосметика
2 months ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
2 months ago 00:16:49 1
Банковский кризис завтра! Вклады отнимут! дефолт девальвация инвестиции трейдинг акции
2 months ago 00:03:06 1
Как открыть деревянный *кофр с замком швейной машинки ПМЗ СССР
2 months ago 00:12:17 1
Премиальная система омоложения КОЛЛАГЕН-БУСТЕР с комплексом глубоководного кальмара.
2 months ago 00:06:42 1
Как сделать клаудбастер 2
2 months ago 00:10:22 1
Стойки в карате и их названия. Техника выполнения и применение в поединке Косики карате.
2 months ago 00:08:41 1
НОВАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ НОВОЙ ЭПОХИ. Принципы, которые больше не работают.
2 months ago 00:13:00 1
Хасай Алиев. Метод Ключ. Видеоурок для тех, кто дома.
2 months ago 00:21:49 1
Отстрел Бр5 и Бр5+. Демонстрации заброневого воздействия. «Пластилиновая» методика.
2 months ago 00:13:53 1
Почему запретили АСД 2. Запрещённое средство из СССР
2 months ago 01:11:39 1
КАК ЛЕЧИТЬ ОРВИ И ПРОСТУДУ ПРАВИЛЬНО с Марией Юрьевной
2 months ago 00:01:52 1
Академик РАМТН Д.Дергачёв о КОФЕ ВОЛОЧАГА от Perfect Organics
2 months ago 00:01:13 1
Линия N-Zim – комплексный уход за зубами и деснами