Медитация на снятие тревожности

10 минут, которые помогут тебе почувствовать спокойствие, осознать силу своей речи и мягко переписать внутренние установки. Через дыхание, аффирмации и визуализацию ты вернёшься к себе, в состояние уверенности, лёгкости и внутренней гармонии. 🎧 Подходит для: - снижения тревожности, - настройки перед днём или сном, - восстановления после стресса. 💫 Просто закрой глаза и позволь голосу провести тебя через 6 этапов: настрой, осознание речи, переписывание кода, дыхание, закрепление и возвращение. #старикова_медитация #осознанность #речь_это_код #психология #старикова_понятная_психология #аффирмации #самоподдержка