От вас скрывают правду о прессе. Опасные упражнения.

Разбираем упражнения на пресс, которые вместо ожидаемой пользы приводят к проблемам с позвоночником, сколиозу, разрушению суставов и т.д. Помните, что неправильные упражнения и неправильные тренировки приводят к серьезным последствиям, о которых вы можете не знать. Я рекомендую предметно (с точки зрения анатомии и биомеханики) разбираться в упражнениях, которые вам советуют и которые вы видите на ютубе. Я в соцсетях⤵ Vkontakte ➡ Instagram ➡