23 марта. Застрявшее внутри горе. Ежедневник ВДА

23 марта Застрявшее внутри горе «Мой консультант в ВДA поняла, что мне было нужно. На Четвертом и Пятом шагах она помогла мне осознать мою потерю или боль от застрявшего внутри горя». Большая красная книга, с. 151 «Застрявшее горе» очень трудно высвободить, поскольку у нас сохраняется бесконечное количество защитных механизмов, предназначенных для того, чтобы оно оставалось застрявшим. Чрезмерные проявления гнева, грусти, переедание, шопоголизм, работа спустя рукава, неряшливость, прокрастинация или мания чистоты — вот лишь поверхностный список приемов, которые мы способны использовать, чтобы наше горе продолжало пребывать нетронутым. Это может показаться трудным, но участвуя в программе какое-то время, мы в состоянии снизить и уменьшить проявления этих защитных механизмов обороны и сопротивления. Регулярно посещая встречи и пользуясь помощью попутчика или консультанта ВДA, мы находим в себе силы стать уязвимыми. Продолжая двигаться дальше по этому новому пути, мы начинаем больше доверять и меньше бояться, что позволяет углубиться в Четвертый и Пятый шаги и высвободить свое «застрявшее горе». Как освободившиеся из затора бревна, наше горе снова принимается плыть по реке повседневной жизни. Мы даем естественным течениям мягко и неторопливо перенести его в океан любви, проявляемой к нам Высшей силой. Сегодня я буду работать со своим попутчиком или консультантом, чтобы развивать доверие и избавляться от страха перед высвобождением «застрявшего горя», понимая, что ход этого процесса будет определять моя Высшая сила, на которую я учусь полагаться.