ЛФК для позвоночника и бедер. Новый лечебно-оздоровительный курс. Авторская методика Елены Плужник.

Позаботьтесь о мышечном корсете и здоровье позвоночника уже сегодня! Чтобы позже не платить болью в спине за бездумное отношение! «Интенсив для позвоночника и бедер» — Оздоровительный комплекс 4 КУРС - это универсальный лечебно-профилактический видео курс для домашних занятий. Продолжительность 1 час 30 минут: - 20 мин - аэробная тренировка умеренной интенсивности для сердца и сосудов, для вентиляции легких и увеличения их объема, и для стабилизации обменных процессов в организме. - 1час 10 мин - силовые и растягивающие упражнения лежа для укрепления мышечного корсета и стабилизации позвоночного столба Друзья, единственно правильный путь оздоровления позвоночника и организма – это регулярная сбалансированная по нагрузке тренировка технически правильными упражнениями. Занимаясь по авторской методике Елены Плужник, вы навсегда забудете о боли в спине, боли в шее и боли в пояснице, устраните межпозвонковые грыжи, излечите остеохондроз, исправите сутулость и укрепите