Медитация для полного расслабления ☯️ Очищение звуками моря 🌊
Расслабление имеет огромную пользу для нашего психического и физического здоровья. Вот некоторые из преимуществ расслабления:
1️⃣ Помогает снизить уровень стресса и тревожности, улучшает самочувствие и способствует общему чувству благополучия.
2️⃣ Глубокое расслабление перед сном способствует более качественному и полноценному отдохновению, улучшает сон и повышает общую энергию в течение дня.
3️⃣ Релаксация помогает очистить ум от беспокойных мыслей, улучшает способность концентрироваться, принимать взвешенные решения и повышает продуктивность.
4️⃣ Снижение физического напряжения в мышцах ведет к уменьшению боли в теле, улучшает кровообращение и общее состояние.
5️⃣ Регулярное расслабление способствует улучшению психического здоровья, помогает бороться с депрессией, тревожностью и улучшает общее эмоциональное состояние.
Поэтому помните, что расслабление играет важную роль в нашей жизни и имеет множество позитивных эффектов как на психическое, так и на физическое благополучие. Регулярно уделяйте время для расслабления, заботьтесь о своем внутреннем состоянии и наслаждайтесь положительными изменениями, которые оно приносит в вашу жизнь.
Важно помнить, что медитация не требует специальных навыков или опыта, просто найдите удобное место, где вас никто не потревожит, примите удобное положение, закройте глаза и следуйте инструкциям моего голоса в видео.
✨Дайте себе возможность погрузиться в мир внутренней гармонии.
Используйте это видео в любое время дня, когда вам нужно расслабиться, снять стресс или просто отдохнуть от суеты.
Проверьте и вы почувствуете себя более сбалансированным, уравновешенным и освеженным после каждого прослушивания.
Рекомендуется слушать в течение 30 дней, особенно перед сном.
———————————————-
Пишите в комментариях ваши впечатления от прослушивания и ваши ощущения !
А так же предлагайте темы для медитаций и я постараюсь создать их для вас 🎥
Желаю вам удачи и хорошего дня! ❤️
---------------------------------------------
00:00-приветствие, техника безопасности и рекомендации,
01:00-найдите удобное для вас место,
04:06-запускаются необратимые процессы регенерации,
06:30-тело наполняется невыразимым покоем и блаженством,
10:08-переместитесь в другое место,
13:34-вы заметите мгновенное расслабление,
15:55-запускается процесс омоложения,
18:04-пусть ваше сознание плывет и расстворяется,
22:08-наслаждайтесь этим состоянием,
25:03-вы подключены к внутреннему Великому Источнику,
25:52-дайте себе столько времени, сколько вам нужно.
---------------------------------------------
А эта медитация поможет улучшить сон и получать осознанные сновидения
———————————————-
Голос - Ольга Хармац.
В видео использованы фрагменты :
Из 3D звук волн, автор Fermer,
Из видео: Naveen G:
#медитация #медитациядляженщин #медитациядлясна #медитациядляначинающих #мантра #гипноз #гипнотерапия #расслабление #релакс #звукиводы #мореотдых #психология
1 view
947
284
1 week ago 00:00:00 0
Музыка Для Снятия Усталости
2 weeks ago 00:28:26 3
Повышенная Тревога! Человечество Пробуждается Командование Аштара
2 weeks ago 00:19:09 1
Открытие архивов Ватикана может стать настоящим «Судным днем».
3 weeks ago 00:30:22 0
Упражнение “возраст“ из книги lee “Инструкция к телу“
3 weeks ago 00:12:26 0
Кори Гуд: наше массовое творческое сознание влияет на время, пространство и материю.
3 weeks ago 00:13:49 1
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
3 weeks ago 00:30:46 0
Наступает Новая Эра! Послание Совета Света Плеяд Рива
3 weeks ago 01:00:21 2
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ФЕСТИВАЛЯ ИЗОБИЛИЯ ЕДИНСТВА
4 weeks ago 00:59:04 15
Спроси чат GPT! Как умирает мышление
4 weeks ago 00:31:25 6
ОСТАЛОСЬ НЕМНОГО ВРЕМЕНИ! Совет Плеядианцев
4 weeks ago 00:31:45 0
🔆Песня-Аффирмация для Клеточного Обновления | Шаманская аффирмация для силы, исцеления и сияния души
1 month ago 01:43:17 0
Тайная Доктрина - Онлайн класс изучения. 2-я Станца, 3-я Шлока. 13 октября 2022
1 month ago 00:29:51 1
Впервые За Тысячелетие Совет Света Плеяд Риева
1 month ago 00:04:54 0
Шизоид не принимает мир как есть. Типичная фраза шизоида “стань таким как я хочу“
2 months ago 01:11:17 0
Контакт со Звёздными Учителями Света (1111 Гц) | Космическая Музыка Активация Кристаллической Души
2 months ago 00:08:32 0
ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ. ОКТАВА! РАДУГА цветов. Гамма до мажор. Вдох 8 ударов сердца. ВЫДОХ 8 ударов.
2 months ago 00:09:37 0
Медитация на ПОЛНОМ ДЫХАНИИ ЙОГОВ. ВДОХ 8 ударов сердца. ВЫДОХ 8 ударов сердца. РАССЛАБЛЕНИЕ!!
2 months ago 00:09:59 0
Как начать день, чтобы все получалось? Мощный утренний ритуал для успешного дня
2 months ago 00:35:07 0
Интеллектуальные медитации. Видеокомментарий к Психософическому трактату: выпуск 53
2 months ago 00:08:32 0
Тьма 4 секунды. Свет Солнца 4 удара! Мантра Рерих. Мантра Иисуса. Полное дыхание йогов и цвет ЧАКР!
2 months ago 00:15:15 4
ЭТО ДОЛЖНО БЫЛО ДОЙТИ ДО ВАС ДО ЗАВТРА - День, отмеченный мощным сочетанием астрологических аспектов
2 months ago 00:58:19 1
Красивая музыка “Любить Навсегда“. Романтическая музыка для души и хорошего настроения
3 months ago 00:54:57 3
#МЕДИТАЦИИ
3 months ago 00:53:00 0
Интеллектуальные медитации. Видеокомментарий к Психософическому трактату: выпуск 52