Травмы и тренировки

Что делать, если травмировался на тренировке? Почему травмы получают все, вне зависимости от стажа тренировок и уровня подготовки? Почему не стоит продолжать тренироваться через боль? Почему нужно давать покой, использовать обезболивающие гели и фиксаторы? Что делать, если не можешь тренироваться из-за травмы? Видео подготовлено специально для программы 100-дневный воркаут - Другие видео из этой серии: Основные принципы силовых тренировок