Energieriegel in 5 Minuten! Der Nachtisch ist so lecker, dass ich ihn oft mache! Ohne Zucker

Wichtig - schalte Untertitel in deiner Muttersprache in den Einstellungen. Energieriegel in 5 Minuten! Der Nachtisch ist so lecker, dass ich ihn oft mache! Ohne Zucker. Das musst du probieren! Sie werden den Geschmack auf jeden Fall lieben. ✌🏻🥰 Kochrezept und Zutaten: 80 gr. (2,8 Unzen) Haferflocken. 100 gr. (3,5 Unzen) Rosinen. 120 gr. (4,2 Unzen) Pflaumen. 15 Minuten lang mit kaltem Wasser auffüllen. 30 gr. (1 Unze) Erdnüsse. 30 gr. (1 Unze) Walnüsse. 40 gr. (1,4 Unzen) Cashewnüsse. Die Nüsse mit einem Messer hacken. Rosinen hinzufügen. Pflaumen hinzufügen. 2 Bananen. Bereiten Sie Bananenpüree mit einem Stabmixer zu. Mischen. Legen Sie die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (360 °F) 30–35 Minuten backen. 150gr. (5,3 Unzen) zuckerfreie Schokolade. Im Wasserbad schmelzen. 2 Teelöffel Kokosöl hinzufügen. Misc