Зарядка для Мужчин силовая на 6 мин
Можно выполнить комплекс несколько раз.
Выполняем на 20 повторений, кроме кросс планки 40 пов.
1) Классические отжимания 20 пов
2) Планка Кросс 40 пов
3) Звезда перекрест 20 пов
4) Отжимания трицепс 20 пов
5) Планка разворот 20 пов
6) Отжимания на плечи 20 пов
#зарядка #тренировка #длямужчин #силовая
1 view
390
109
7 years ago 00:04:44 65K
Зарядка для стройности
5 years ago 00:03:03 9
Зарядка для детей
5 years ago 00:05:40 209
Зарядка для студентов
3 years ago 00:03:11 21
Танцевальная зарядка для детей.
3 years ago 00:03:36 8
зарядка для детей
3 years ago 00:09:16 17
Зарядка для детей, Эдельвейс
5 years ago 00:09:38 14
Зарядка для начальной школы
5 years ago 00:03:44 17
Утренняя зарядка для детей
5 years ago 00:11:26 23
Утренняя зарядка для мужчин
5 years ago 00:05:23 7
Зарядка (тренировка для рук).
9 years ago 00:03:28 8.8K
Утренняя гимнастика. Зарядка для укрепления мышц
5 years ago 00:02:44 19
Веселая зарядка для зверят
9 years ago 00:06:50 4.6K
Утренняя зарядка для Хорошего настроения
5 years ago 00:09:32 11
Утренняя зарядка для начальной школы
4 years ago 00:03:09 27
“Зарядка для всех“
12 years ago 00:07:01 671
Зарядка. Упражнения для похудения
5 years ago 00:02:50 9
Танец - зарядка для малышей
7 years ago 00:13:01 954
Зарядка для автомобильных аккумуляторов своими руками
5 years ago 00:02:30 29
Зарядка для школьников
5 years ago 00:03:26 187
Танцы для малышей! интересная зарядка!
5 years ago 00:02:43 28
Зарядка для детей 3-5 лет
5 years ago 00:04:10 22
Капитан Краб: “Морядка“ (зарядка для детей)
2 years ago 00:04:04 20
Гимнастика для глаз / Упражнения для глаз / Зарядка для глаз