Трапеция как у Тома Харди - Одни Шраги Не Помогут | Джефф Кавальер

Сайт - Оригинальный канал - Оригинальное видео - Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - ------------------------------------------------------------------------------------- Как накачать Трапецию как у Тома Харди? Сегодня мы разберем как нужно тренировать верх, а точнее средину спины - трапецию. Трапеции дают толщину спины, так что это очень важно рассмотреть то, что вы включаете в тренировку тренировку трапеции. Если хочешь внушительную трапецию - обычные шраги не твой вариант. Тренер - Джефф Кавальер Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день! Рекомендуем видео: ----------------------------------------------------------------------------------------- 5 Грехов Тренировки Спины ----------------------------------------------------------------------------------------- 7 Грехов Тренировки Трицепса ----------------------------------------------------------------------------------------- Где Вы Теряете Силу ----------------------------------------------------------------------------------------- Эксцентричная Фишка. Накачай Дельты Быстрее ----------------------------------------------------------------------------------------- Тренировка Средней Дельты Со Своим Весом ----------------------------------------------------------------------------------------- 3 Способа Ускорить Рост Мышц ----------------------------------------------------------------------------------------- Самое Недооцененное Упражнение на Спину ----------------------------------------------------------------------------------------- Как Растяжка Вредит Твоей Тренировке ----------------------------------------------------------------------------------------- #sciapp#науказаспортом#атлетизм