Пирог диабетику. Румяный, рыбный, разве он не прекрасен? Готовим и наслаждаемся, можно даже на ужин

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков. Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика! Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Сегодня у нас пирог, прекрасное блюдо для диабетика. Кто сказал, что мы должны питаться не совсем вкусно? Я с этим категорически не согласна. Продукты простейшие. Из не совсем привычных – соевая мука. Но читатели моего канала к ней уже привыкли. Многие полюбили. Если вам не по вкусу выпечка из соевой муки, на канале есть множество пирогов из прочих видов муки, голодным никто не останется. Ингредиенты: Творог – 150 грамм; Яйцо – 1 штука; Соевая мука – 35 грамм; Помидоры – 100 грамм; Банка консервированной рыбы – 245 грамм (у меня сардина натуральная); Сметана – 50 грамм; Сода – ¼ чайной ложки КБЖУ на 100 грамм: Белки – 19,3 грамма; Жиры – 12,5 грамма; Углеводы – 3,3 грамма 199,6 кКал Приятного аппетита!