0:15 Факторы, препятствующие медитации.
0:49 Концентрация - первый шаг на пути к медитации.
1:56 Дхарана, дхьяна, самадхи.
2:35 Поэтапная практика концентрации.
4:47 Пратьяхара - предварительная стадия перед концентрацией.
6:30 Если не получается пратьяхара, необходима пранаяма.
7:40 Необходимость выполнения асан, если забиты каналы и не получается пранаяма.
8:48 Соблюдение заповедей ямы и ниямы, если трудно делать асаны.
9:35 Определение своего уровня выполнения садханы.
_______________________________
Свами Вишнудевананда Гири – духовный учитель (имеющий полномочия инициировать в санньясу) в традиции адвайта-веданты и йоги, садху, реализованный мастер-джняни в линии адвайта-веданты, философ, теолог, писатель, паломник-путешественник, имеющий учеников монахов и мирян по всему миру – в Европе, Индии, России, Украине, Белоруссии, США и Непале.
*Присоединиться к каналам и страницам Мастера:
1 view
5
2
1 month ago 01:10:33 1
НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН
1 month ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
1 month ago 00:00:59 1
Optimus Gang - ЧТО С НИМИ СТАЛО? Как Ваня попал в секту...
1 month ago 00:17:38 1
😢ПОЧЕМУ АНДРЕЯ СКУЛБОЙ БОЛЬШЕ НЕТ В МАЙНКРАФТ? ШЕДИ SCHOOLBOY RUNAWAY MINECRAFT