Почему не получается медитация?

0:15 Факторы, препятствующие медитации. 0:49 Концентрация - первый шаг на пути к медитации. 1:56 Дхарана, дхьяна, самадхи. 2:35 Поэтапная практика концентрации. 4:47 Пратьяхара - предварительная стадия перед концентрацией. 6:30 Если не получается пратьяхара, необходима пранаяма. 7:40 Необходимость выполнения асан, если забиты каналы и не получается пранаяма. 8:48 Соблюдение заповедей ямы и ниямы, если трудно делать асаны. 9:35 Определение своего уровня выполнения садханы. _______________________________ Свами Вишнудевананда Гири – духовный учитель (имеющий полномочия инициировать в санньясу) в традиции адвайта-веданты и йоги, садху, реализованный мастер-джняни в линии адвайта-веданты, философ, теолог, писатель, паломник-путешественник, имеющий учеников монахов и мирян по всему миру – в Европе, Индии, России, Украине, Белоруссии, США и Непале. *Присоединиться к каналам и страницам Мастера: