Серж и Прыгунов об инсулине, алкоголе и о развитии кроссфита в России
Канал Misha Prygunov
Серж в инстаграм:
ВК
Правильное питание:
Скидка до 20% по промо коду “SK6662“
Спортивное питание мировых брендов:
Скидка 17% по моему тренерскому ID “52673“ (для скидки достаточно заполнить поле ID тренера)
Зал СОЮЗ Crossfit:
Запись на первую тренировку:
ht
1 month ago 00:04:04 4
1 month ago 00:00:51 1
![[Serge Er] Электровоз ВЛ10У-590 платформа Сушкинская](https://sun9-20.userapi.com/impg/E4-kct7OKh65jlEqrzw8w3zCYyROahj9NctnxQ/UGZpMocZ5Bk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=40f996402a734d1722cdc5542fa3c329&c_uniq_tag=NfbKmNNslebhjzRT57919GSDyj-tJ9bUxdGmnDe35Mw&type=video_thumb)
1 month ago 00:02:15 1
![[Serge Er] Электропоезд ЭД4М-0480 ЦППК станция Москва-Пассажирская-Смоленская](https://sun9-78.userapi.com/impg/B0KqtirBKwN7JNy9BLxDAygTatF8ifk_2W2hSQ/HtBidZaODyA.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=e4fca692fdae1ecd39a122ca53fba2b2&c_uniq_tag=7XMguss7T2rtJkY8RdyZ9iEWP_TsDfXJQ-fpGaHmd8s&type=video_thumb)
1 month ago 00:00:38 1
![[Serge Er] Электропоезд ЭД4М-0467 ЦППК перегон Москва-Пасс-Курская - Кусково](https://sun9-11.userapi.com/impg/LeGfuAoFJtPVUT35uk66zcUONxYQZtGpUIyZag/a840rhfr3tY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=010312025b3d05fe768c3ac2996ae02b&c_uniq_tag=XTQ90ovHO3H6XHi_m8JwnhQ1og44Ngp2oCo4hk_9Kv4&type=video_thumb)
1 month ago 00:00:27 1
![[Serge Er] Электропоезд ЭР2Т-7097 платформа Матвеевская](https://sun9-75.userapi.com/impg/LEpfO-WtNu6Deb6D6x6rPujak_B9CdwT1zt5bA/2GryY43NvUk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b8a106a4d74af5535346f37c68e1e8f1&c_uniq_tag=1lCS7psio_KQ0neNbBOTCC-wmu32ROHPEyLpoRo1xAE&type=video_thumb)
1 month ago 00:01:31 1
![[Serge Er] Электропоезд ЭД4М-0148](https://sun9-6.userapi.com/impg/PVvN4t4j4eXF0s5t0m2AVKjWuQHDz28nBrUJjg/MlD3fTYStNE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=e98de2d155f25de2cf15b8fe48096e3c&c_uniq_tag=xc8m3m5eyEiAm7AilTxW3-VWJF4VzPuTEG8dfapPN1A&type=video_thumb)
1 month ago 00:00:44 1
![[Serge Er] Электропоезд ЭП2Д-0100 ЦППК платформа Сушкинская](https://sun9-76.userapi.com/impg/cMCNu591HIWBy9P_RYF6MBk1zN0WLzWqV9AoQQ/WvSdLsAW_Y4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=9e0606d0fae79ddd742b186e627fb740&c_uniq_tag=EG3zhT9ENw-4ApWtma7MIqDEIVT9Oz0yhOm_ZgOdQOQ&type=video_thumb)
1 month ago 00:01:08 1
![[Serge Er] Электропоезд ЭП2Д-0016 ЦППК платформа Сляднево](https://sun9-8.userapi.com/impg/jTOSSzHtVz-AXIPXm7VoscVSgOLtnRtEJtkG4Q/glYt7gs2PCE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=1825785b98ef29b08199b00496cf82e6&c_uniq_tag=mma5Q-Qt_yB9y9sseWoiuQP_ccj6FTkonOI1CpPNcPA&type=video_thumb)
1 month ago 00:01:47 1
![[Serge Er] Электровоз ЧС7-063 с поездом № 074 Львов - Москва](https://sun9-18.userapi.com/impg/lIo47rXz_I-dUD5boIs_rkNV8DXz0yrN3qY3Lw/N4XE7iXyWgs.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2c9c0e5438c5c9b3447a5d0f6e46f62e&c_uniq_tag=33Af8oWYZtRVnPVHK6fWdl4dm5R1LdXU-5piUAXrhBw&type=video_thumb)
1 month ago 00:01:44 1
![[Serge Er] Электровоз ВЛ10У-567](https://sun9-43.userapi.com/impg/P3LXg-IjdtWMe2ZrIhAKNSJKoQg3K4-FB1j75Q/eFBDgEQc3l4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=086756c9adec990311b90e2596e9d873&c_uniq_tag=BWfMw12noCfyPbDC8tfTRSrXvJZ_pQoIAMS3H4nyvcs&type=video_thumb)
1 month ago 00:01:00 1
![[Serge Er] Электровоз ЧС7-014 с поездом № 024 Одесса - Москва](https://sun9-29.userapi.com/impg/J9uF4ruEMXJ15e70T4Al3WaH148U_6oXrrJ9Lw/m7YxtuE_yOA.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=f126e9f9a571ce34b14bf5e276e129b2&c_uniq_tag=LlT2mkW-0jPTnlzsammsHzGEbiQ_cvbgNkFL-O777hU&type=video_thumb)
1 month ago 00:01:03 1
![[Serge Er] Электропоезд ЭД4М-0448 перегон Тучково - Дорохово](https://sun9-50.userapi.com/impg/Esj4JyHkKceYtN8bvd4ZdKqqKCh3-8FRRP0WuA/psULgUIcJIU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=fe805d34cb8440acb64f743ede5996f5&c_uniq_tag=tN2bInCEePyIbWSNxOYOFREkjWNJcM7ooSD5TE9E7ik&type=video_thumb)
1 month ago 00:04:04 74
1 month ago 00:00:56 1
![[Serge Er] Электропоезд ЭР2Р-7055/ЭР2Т-7093 станция Фили](https://sun9-66.userapi.com/impg/P1808b7BGhTtsfSFyoRTMxxskFQLFKlRwXd5zw/4Vysub3Bwyw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=a664d63c3019694102ce91fbcf5f4a76&c_uniq_tag=DQm7LOd5N-lZYw2nmZWOR3bQozVEJHifPlMythpCpDw&type=video_thumb)
1 month ago 00:02:31 1
![[Serge Er] От ст. Солнечная до пл. Переделкино на ЭР2Т-7156](https://sun9-47.userapi.com/impg/o1ECsVrms5szXiXprZozDDQza-OlHiiJE_kOYA/X1Gwl0GPTbE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d6f6157d6652b5cf89daefbd5e954e16&c_uniq_tag=Ve5NatU-2BH06ph3ARrOuL4dCszcXFa1W8enXyqjTww&type=video_thumb)
1 month ago 00:00:59 1
![[Serge Er] Электропоезд ЭР2Т-7200 перегон Очаково - Москва-Сорт-Киевская](https://sun9-71.userapi.com/impg/z93k62AfAVUJYt630FXnkl3LLf2N_we6rLpPZg/kfYvPD7o_ig.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=46eac597b596b6e03a48a9d7f7670666&c_uniq_tag=HkzkccDwKmN-u0PJxoFGOCvex36POP66uIeuPleYqVY&type=video_thumb)
1 month ago 00:00:38 1
![[Serge Er] Электропоезд ЭД4М-0464 ЦППК перегон Каналстрой - Вербилки](https://sun9-22.userapi.com/impg/d82gB0u4twQ_mfddS7jRskd7qwLmZdQvkCC46A/QoqriUEWVBI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b87497a8ae7c6002ddd75635257f00ef&c_uniq_tag=55YkWYLwpBGcBHmC7CC2si3PQtVXXBF4IJiyk7LODjk&type=video_thumb)
1 month ago 00:00:56 1
![[Serge Er] Электропоезд ЭД4М-0325](https://sun9-67.userapi.com/impg/ovvMQ93SpNWgxD3FQrStKlrr1OcoozRc-l3Pbw/l41l2pFgpPQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=135e121a1630dafd823e7407672015c4&c_uniq_tag=0DhU_n1behZDmxxIor4QLeRrMLuupP3aI75OpzCgAsI&type=video_thumb)
1 month ago 00:01:46 1
![[Serge Er] Электропоезд ЭП2Д-0108 ЦППК РЭКС](https://sun9-62.userapi.com/impg/4bC_IE1xe0rIEbp0TjHuSl9MpW2qR5P6VDU6OQ/pgim5KeGl1U.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=0e97c49e572e6c3d750b88af9057637e&c_uniq_tag=9kZx57noC0jNdQpkoWS_rkNV73mSeqx_AbzqzvyaUJY&type=video_thumb)
1 month ago 00:51:14 9
1 month ago 00:01:41 1
![[Serge Er] Электропоезд ЭД4М-0345](https://sun9-44.userapi.com/impg/IMrK3X9A5VLj6_Xdv3GxtBPC11hHDcnXiYGHfA/qY0buej7Jvg.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=7a3cf8d2c593d0106df8c5d40a6d7908&c_uniq_tag=KUnhKqvQ4HLPQpZ3-YK9Lp_JPDuv-W-k97PfDjnE65A&type=video_thumb)
1 month ago 00:18:34 5
![[Серж] Вокзал Адлер: поезд № 354 Адлер – Пермь; № 202 Имеретинский курорт – Москва](https://sun9-80.userapi.com/impg/g32mRApeJTNzor6PxIYUKMfTfyHtmJ9Yt7-lGQ/Rik3mAj0PzU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d99ee5f29389e56d01782f10844d14b2&c_uniq_tag=9eyY1qKmNJme0XRdORKrqQxAosI8hB8g2DVnl_wpM1w&type=video_thumb)
1 month ago 00:11:57 5
![[Серж Лебовски] ЭКВИЛИБРИУМ интересные факты о фильме (2002)](https://sun9-47.userapi.com/impg/N51ralFY5HTS4S7G-aTLTb_6cq2ja5RKXqlk9Q/33GVdKnN7kk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=1bbd4043131f83d1ef3509637bb00a3c&c_uniq_tag=9AnfLttAnWswbaMnLpNCTJa0FwZuoMl1xqhhQ6skYLs&type=video_thumb)
1 month ago 00:12:54 9
![[SERJTHEKING] БЕЗ МАТА #7 - МОНТАЖ (СЕРЖ, ПУСИК, ДЖАСОНОНЕ, АРИК)](https://sun9-67.userapi.com/impg/3iGYl2Ev4u3hoB2cpPJXs7cFmZeWaWi2QlZgrw/hWYtGELc0PQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2a9c46e7700c13f062bcc0d9e8b7cf14&c_uniq_tag=ZoavuUMoQfVDWeHCM9TC2WJiIyhe6OavXlYg3xybsrs&type=video_thumb)