тренировка В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ / 20 минут в день / БЕРИТЕ ВОДУ приступаем ПОТОЛСТЕЛА на самоизоляции
Я в Instagram
#тренировкадома #домашняятренировка #ногипопа
✅ Самый крутой плейлист ПРО ПОХУДЕНИЕ
✅ как рассчитать КБЖУ на самоизоляции
✅ считаем кбжу
🐟 Солим КРАСНУЮ РЫБУ
штаны на мне (размер 42/44)
кросы на мне
✔️ Убираем ЦЕЛЛЮЛИТ и ФАРТУК НА ЖИВОТЕ
✔️ С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ
✔️ с чего НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / Переход на ПП
✔️ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗАМЕРЫ До После
✔️ КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС
✔️ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день
✔️ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / Как перебороть себя
✔️ Что я ем в течение дня
✔️ САМАЯ ВКУСНАЯ куриная грудка маринованная в соевом соусе
✔️ ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотивация на спорт и правильное питание
✔️ Как БЫСТРО убрать ПРЫЩИ и Черные Точки / УХОД за ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ
СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь
Делаю для вас маску ДЛЯ РОСТА и БЛЕСКА ВОЛОС “Макси Рост“ и МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА Sheina Oil “Мощь Цитрусов“
Я в Vkontakte -
моя группа VK
Для коммерческих запросов - AnnaSheina@
1 view
84
19
1 month ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 00:21:25 1
“НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ“ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ, РЕКОРДСМЕН МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА
1 month ago 00:29:27 1
30 минут ZUMBA® - Тренируйся дома каждый день!
1 month ago 00:24:03 1
Амплуа в волейболе. Подкаст RusVolley.
1 month ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
1 month ago 00:08:35 1
Разминка для мозгов, если они есть… как легко сшить из кусочков ткани красивый узор DIY мастер-класс
2 months ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
2 months ago 00:02:30 1
Мишки заняты своими повседневными делами. ПАРК ЗЕМЛЯ ПРАЙДА 🌿
2 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать