Мельница с колен или бросок через плечи. Техника броска и ошибки. Вольная борьба и грэпплинг.

Как делать правильно бросок мельница с колен и какие ошибки допускают новички разбирают тренеры КЕ “Груша“ мастер спорта по вольной борьбе Георгий Каиров и чемпион Москвы по грэпплингу Андрей Смородин. Мельница с колен или бросок через плечи. Техника броска и ошибки. Вольная борьба и грэпплинг.