“От подвижности ребер зависит не только глубина дыхания, но и присасывающая способность грудной полости. Этот урок будет полезен всем, кто перенес воспаления легких, переломы ребер, у кого есть варикозная болезнь, кто чувствует себя несвободным или даже боится “дышать полной грудью“.
Преподаватель - Наталья Зубович
Задача практик экосистемы Urban dzen - за небольшое время привести тело и психику в состояние сконцентрированного покоя. Мы хотели сделать акцент не столько на отстройке техники (хотя и это важно), сколько на состоянии и ощущениях человека. Каждое занятие разработано экспертами в области йоги, медитации, психологии, медицины, йогатерапии и well-being практик, чтобы создать единую экосистему для решения проблем жителей современного города:
- Ментальные и эмоциональные трудности: выгорание, депрессия, тревожность, апатия, низкая концентрация внимания, бессонница и хронический стресс.
- Нарушения функциональности тела как следствие малоподвижного образа жизни или регулярной
1 view
3363
1264
4 months ago 00:44:20 1
INVI - КАК СТАЛ ТОП1 в STANDOFF2, СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЕТ В КИБЕРСПОРТЕ, ЗАЧЕМ ЛОМАЕТ СТОЛЫ НА ТУРНИРАХ
4 months ago 00:07:04 1
Премия «Плоский круассан» | День 5 | Ролан Гаррос 2024
4 months ago 00:07:55 1
❗️ НОВОСТИ | УБИЙЦА МИРНЫХ ЖИТЕЛЕЙ СТАЛ ГЕРОЕМ РОССИИ
4 months ago 00:51:41 1
Вся Геометрия с Нуля за 50 минут, для Чайников
4 months ago 03:45:27 1
Music Mix 2024 🎧 EDM Remixes of Popular Songs 🎧 EDM Gaming Music Mix #145
4 months ago 00:21:40 1
Завод HAVAL . Часть 1 . Штамповка и сварка
4 months ago 00:09:45 5
ФРЕНЧ - ТОСТ С КРЕВЕТКАМИ В КУНЖУТЕ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
4 months ago 02:39:46 1
Этот подкаст подарит ГОДЫ счастливой жизни – Психолог Александр Шахов
4 months ago 01:45:39 1
Дорский про Зенит и этот странный чемпионат
4 months ago 01:41:46 1
Алена Стерлигова: «Бес всех ловит на чём-то. Германа он поймал на уме»
4 months ago 00:47:11 1
Хронические лжецы
4 months ago 00:23:23 1
ВИЗАЖИСТ ОПОЗДАЛА НА ЧАС! ТУШЬ С РТУТЬЮ! МАКИЯЖ ЗА 6000 РУБЛЕЙ В МОСКВА-СИТИ! |NikyMacAleen
4 months ago 01:21:44 1
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
4 months ago 00:51:05 1
Thy Light - full live set at Underground For The Masses I, 2024
4 months ago 02:07:55 1
DISCO-80 /Various artists/ 25 ORIGINAL HITS OF THE 80’S
4 months ago 02:17:22 1
СПРОСИ ОТЦА – 1: ВОПРОСЫ О БОГЕ
4 months ago 00:37:18 1
Было ГИБДД, стало ГАИ: настало время перемен | Россия, полиция, ПДД | Илья Варламов
4 months ago 00:26:03 1
Xbox меняют на ПК, Ведьмак 4, Silent Hill 2, ремейки Resident Evil, PS5 Pro. Новости игр и кино!
4 months ago 00:41:35 1
Пеший поход по Алтаю к шаманам и Шавлинским озерам
4 months ago 00:17:31 1
Asselineau met en PLS: Macron, Patrick Cohen, Aymeric Caron, Lea Salame, Gilles Bouleau ... Best Of
4 months ago 00:44:01 1
Pink Floyd - “The Dark Side of The Moon“ PULSE Remastered
4 months ago 01:32:19 1
Они стоят за всем! Посвящённый о реальных правителях нашего мира и создателях человека — Влад Фридом
4 months ago 00:44:49 1
INSTASAMKA: конфликт с визажистами, последствия хейта, переоценка ценностей.
4 months ago 01:57:16 1
Argy at Jungfraujoch - Top of Europe, Switzerland for Cercle