⭕️ Бьём по Диагонали. Фуань Цзо-Ю

⭕️ Бьём по Диагонали. Фуань Цзо-Ю ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ (МЕТОДИКА С ДЕТАЛИЯМИ) 💥 В качестве разминки была ходьба в быстром темпе в течение 10 минут. Основная тема занятия - Фуань Шили Цзо-Ю (Рубящие ладони по диагонали). 0️⃣ Настройка в столбах Ченбао Чжуан (Пинбу), затем проработайте этот же столб в позиции Динбабу (Хуньюань Чжуан - Боевые столбы) - 10 мин. 1️⃣ Режим Шили - 4 сек. полный цикл (5 мин.) 2️⃣ Режим ускоренного Шили (5 мин.) 3️⃣ Подводка к Фали (5 мин.) 4️⃣ Фали (2 1) - 5 мин. ✅ Та же посл