Почему Фитнес Тренер не поможет вылечить ОЖИРЕНИЕ?

🔥 Мой канал Boosty - 🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) - 💊 Мои добавки продаются здесь - В этом видео я расскажу почему фитнес тренер не поможет вылечить ожирение или почему советы для похудения не работают. Дело в том что ожирение это зависимость, которая имеет все характерные особенности изменений в мозге. Изменения количества серого вещества в областях мозга отвечающих за исполнительный контроль свидетельствуют о сложностях с выполнением задач требующих самоконтроля и действий в соответствии с целями. Человек с лишним весом может иметь целый ряд изменений мозга, которые мешают ему действовать в соответствии с целями. Поэтому в исследованиях лечения ожирения с помощью вмешательств в образ жизни имеют такую низкую эффективность (всего 20% людей с ожирением могут похудеть на 10% массы тела и удержать эту разницу в течение одного года - оставшиеся 80% после похудения вернут потерянные килограммы). В этом виноват зависимый мозг и если это наблюдает здоровый человек, то у него может сложиться впечатление что человек притворяется и отлынивает, но это не всегда правда. Есть хорошая новость - мы можем обратить изменения в мозге с помощью тренировок психики (таких как медитации, практика осознанности, развитие силы воли и внедрение полезных привычек) - это не быстрый процесс, но единственный способ избавиться от лишнего веса в долгосрочной перспективе. Мой Инстаграм: Вконтакте: Телеграм для общения: Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: