ПРИЕМЫ И БРОСКИ ФИЛЬМ 4

Болевые на ноги: Ущемление ахилового сухожилия (ахил) методика Защита от ахила Ахил против лежащего на груди Атака ахилом из стойки Ущемление икроножной мышцы (варианты) Рычаг таза (варианты) Елочка Рычаг колена Рычаг колена против лежащего на спине (варианты) Рычаг колена против лежащего на груди (варианты) Рычаг колена против стоящего на коленях Рычаг колена как контратака Рычаг колена из стойки Узел ноги (варианты) Узел ноги из стойки Узел ноги против лежащего на животе Узел ноги против «камушка» Схема входа на узел ноги из стойки