10 лет каналу Шреддера! И снова рост силы при жиросжигании!
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией по видео-связи.
Также вы можете приобрести одну из эффективных вариативных программ, список которых расположен ниже. После их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@
Телега:
Мой Инстаграм:
Программа “натуральный предел“. Это программа на рост силы и мышц с акцентом на рекорды в избранных упражнениях (это может быть стритлифтинг, пауэрлифтинг или жим лёжа плюс подтягивания с допвесом.
Программа “Интенсивный Бодибилдинг по Шреддеру“ для максимальной наполненности мышц.
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Программа “Эффективный максимум“ на 2 или 3 тренировки в неделю. Это основные программы на рост силы и мышц натурального атлета. (Старая версия - программы Эффективного Минимума)
Программа “Руки и плечи“ акцент на руки и дельты, отдых от базы
Программа “Доморощенный качок“ - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Воркаут-Шреддер“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Воркаут-Шреддер-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
2 views
52
13
1 month ago 00:22:56 1
[от нуля до миллиарда] Бизнес который приносит ПРИБЫЛЬ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ / Как заработать на дезинсекции
1 month ago 00:01:05 1
10 лет отработать, чтобы стать оперативником.
1 month ago 00:02:08 10
Городок - Белое солнце пустыни. 10 лет спустя (Кино) (360p).mp4
1 month ago 00:00:00 10
Играем в LoL спустя 10 лет, проходим ивент + TFT ( Я не лолер )
1 month ago 00:15:39 1
(HD) #MillionaireAtChristmas #3rdEdition/#FamilyPictureEdition UK #DVDGameplay (#Season20242025) #4
1 month ago 00:01:10 1
Лечение грибка стопы 🔥
1 month ago 00:02:47 1
Мама, кинолог, спасатель, волонтер и просто ЧЕЛОВЕК с большой буквы
1 month ago 00:00:05 153
В Приморье полицейским пришлось использовать пистолет для защиты от вооруженного ножом пьяного рецидивиста
Инцидент произошел в
1 month ago 00:01:18 1
ЖИЛЕТКА В РУССКОМ СТИЛЕ С МЕХОМ 42 ☑ ЖИЛЕТ ИЗ ПАВЛОПОСАДСКОГО ПЛАТКА КУПИТЬ 56 РАЗМЕР
1 month ago 00:18:04 3
[Лудич Запасной] НОРМ ТАК!??!!!!ПАПИЧ играет в казино №109
1 month ago 00:01:17 13
Украина 10 лет спустя… Итоги
1 month ago 00:00:00 81.7K
Прямая трансляция. Рукопашный бой. Всероссийские соревнования по рукопашному бою памяти Олега Бутейко.
1 month ago 00:26:31 329
🔥Квартира МЕЧТЫ: трёшка в П-44. РЕМОНТ, который удивляет! Рум тур
1 month ago 00:14:51 178
Новости 10:00 от
1 month ago 00:01:31 1
⚪ КАКИЕ СИМПТОМЫ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ 🚫 КАК ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ СИГАРЕТЫ НАВСЕГДА ☑
1 month ago 00:00:30 1
Татьяна Теличкина: воспитание детей — это раздать всю свою силу, свое сердце
1 month ago 00:10:14 362
Многодетная мама 10 лет за рулем большегруза
1 month ago 00:00:05 34
В Приморье полицейским пришлось отбиваться пистолетом от пьяного дебошира
1 month ago 00:02:50 111
Поздравление ко Дню Матери от 3-А класса
1 month ago 00:01:15 1
Заработок в орифлейм через интернет на дому ☑ Заработка без вложений на сбербанк
1 month ago 01:01:36 143
Дорама ** Семья по выбору ** 6 серия озвучка SoftBox...
1 month ago 00:01:18 1
Как зарабатывать в интернете 11 лет ❕ Платформы для заработка денег без вложений