Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.

#probeautykz #цигун #йога Друзья! В этом видео мы подготовили для вас Вайдань-Цигун (оздоровительный цигун), отличный комплекс для суставов, который называется «Живые суставы». Уроки цигун для вас подготовила Галина Разживина инструктор Цигун и тайцзицюань студии йоги Сфера. Телефон: 7 777 758 95 01 00:00 Как, когда и кому делать этот комплекс. Вайдань-Цигун – Живые суставы. 02:51 Разминка по системе Тайцзи-Цюань 05:53 Мягкие перекаты в поясничном отделе в стойке Гунбу. 08:00 Активизируем точки на стопах и делаем заземление посредством сброса деструктивной энергии. 08:57 Прорабатываем движение рук 10:05 Работаем с дыханием брюшной областью 10:37 Массаж Даньтяня. 11:44 Активизируем точки на стопах. 12:49 Делаем гибким наш позвоночник. 14:48 Работаем с кистями рук. 17:08 Делаем массаж лица, шеи, зоны декольте. 17:29 Массаж ушей. Активизируем энергетические зоны на ушах. 18:21 Массаж гр