탄력 UP⬆️근력 UP⬆️ 덤벨 전신 근력 운동 - 20분 홈트 루틴

안녕하세요 여러분!! 오늘은 전신 근력을 골고루 키우고, 탄력을 업! 시킬수있는 20분 덤벨운동을 준비했어요!! 초보자들도 따라할수있는 단순하고 쉬운 동작으로 구성했구요, 반복되는 동작이 없어 지루할 틈없이 20분이 후딱! 지나가는 신나는 운동영상이랍니다!! 저는 2kg 덤벨 2개를 사용했구요, 덤