Результаты тренировок с тренером Людмилой Грибковой, в фитнес-клубе СЕЛФИ
А вот и Ленок?, результатом которой я очень довольна. Мы убрали с ней лишние бока, увеличили верх спинки, что нам дало улучшение в пропорциях. За счет спинки талия стала меньше и сама спинка похорошела ?Подтянули ягодицы и бедра ?. Поправили питание, что нам далось с трудом?, но удалось ?. 2 месяца мы поработали с Леной, после чего она с радостью улетает отдыхать.
.
Работаем дальше ?
.
Рада, что девочкам нравится то, что я им помогаю становиться лучше! И кстати,
не только снаружи, но и внутри ? ☝?
325 views
1210
326
1 month ago 00:14:17 1
WET DRIFT CUP ’24 Четвертый этап мокрого дрифта.
1 month ago 00:05:41 1
НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )
2 months ago 00:06:05 1
Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов
2 months ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
2 months ago 00:20:32 12
НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения
2 months ago 00:10:15 1
10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО
2 months ago 00:10:15 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря
2 months ago 00:00:32 3
Отработка: перевод в партер и добивание в #ММА (часть 1).
2 months ago 00:14:11 1
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
2 months ago 01:21:31 1
Вадим Лёвкин - Управление эмоциональными состояниями
2 months ago 00:04:43 1
Как похудеть без тренажеров? Быстро привести тело в форму! Моя методика
2 months ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
2 months ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
2 months ago 01:38:22 1
От зала и диет НЕТ РЕЗУЛЬТАТА? Это 100% изменит ваше тело | Владимир Олефиренко
2 months ago 00:07:23 1
Делай Всего 30 Отжиманий в День По этой Схеме (БЕШЕНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ)
2 months ago 00:09:50 5
*ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА* для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков
2 months ago 00:15:15 7
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря
2 months ago 00:08:27 1
Как подтягиваться больше: суть всех советов в 1 видео
2 months ago 00:10:15 1
10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела
2 months ago 00:00:35 1
Как прокачать трапецию? Как выполнять лучше. #здоровье #спорт #fitness
2 months ago 00:00:53 1
Как правильно прокачать гантелями трапецию. #fitness #здоровье
2 months ago 00:00:36 1
Как прокачать передние дельты? #fitness #тренировка
2 months ago 00:00:48 1
Как прокачать среднюю дельту? #fitness #тренировка