Самооценка и Самопознание: преодоление заниженной и завышенной самооценки

Алена Ванченко — нейропсихолог и психотерапевт с миссией рассказать людям, что всегда есть выбор и всегда есть выход. Фанатка обучения и развития. В этом глубоком и познавательном видео мы разбираемся, что такое самооценка, как она формируется и каково её влияние на нашу жизнь и достижения. Откройте для себя мир самосознания и узнайте, как правильно оценить себя для достижения гармонии и успеха. Самооценка играет ключевую роль в нашем благополучии и достижении целей. Это видео предоставит вам необходимые знания и инструменты для работы над собой, поможет повысить уверенность в себе и улучшить качество жизни. Что вы узнаете из этого видео: - Определение самооценки и самосознания: Понимание основных понятий и их роли в нашей жизни. - Влияние самооценки на личную и профессиональную жизнь: Как заниженная и завышенная самооценка влияет на наши решения и взаимоотношения. -Путь к адекватной самооценке: Стратегии и техники для развития здорового отношения к себе и своим достижениям. - Роль окружающих и внешних факторов: Понимание того, как внешний мир и отношения с другими людьми влияют на формирование самооценки. Присоединяйтесь к нам, если вы хотите узнать, как: Разработать позитивный взгляд на себя и свои способности. Преодолеть барьеры на пути к самореализации. Улучшить свои личные и профессиональные отношения. 00:00 О самооценке и самосознании 02:51 Overqualified - когда ты слишком хорош для работы 06:37 Количество самооценок у людей 00:09:16 Что такое здоровая / адекватная самооценка? 00:11:32 Почему мы такие, какие есть? 00:18:15 Как мы познакомились 00:19:48 Работа с детством: как работают психологи 00:25:12 Процесс сепарации от родителей. Как понять, что ты сепарирован. Этапы сепарации 00:28:22 Как понять, чего я хочу? 00:32:09 «Не быть как все». О нетакусиках 00:33:18 Дети-Маугли и младенцы 00:34:22 Сепарация и территория. Когда ребенок учится злиться и зачем нужен подростковый кризис 00:42:34 Надо простить своих родителей? 00:46:26 Дружить с родителями/детьми? 00:49:04 Как воспитать личность со здоровой самооценкой? 00:51:22 Независимость от мнения окружающих: гайд 00:55:20 Авторитетные фигуры - какие они во взрослом мире? 00:59:25 Что такое «обида»? Обида - детское чувство? В чем разница между чувствами и эмоциями 01:06:17 Как не путать мысли, состояния и эмоции. Можно ли всегда быть в состоянии счастья? 01:09:26 О психосоматике и эмоциях: к чему могут привести загоны 01:13:44 Ответственность, порядок и дисциплина 01:20:21 Финальное напутствие: самооценка и счастье #самооценка #психология