Vido de Детская школа искусств станицы Нововеличковской

В детской школе искусств ст. Нововеличковской 13 мая 2023 года Марина Николаевна Пронина провела беседу «На зарядку становись!» (в рамках программы по профилактике вредных привычек). Зачем нужна утренняя зарядка? Здоровье в порядке – спасибо зарядке! Всем нам знакомо тяжелое чувство утреннего пробуждения. Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна или выходных. И нужно заставить себя. А как набраться бодрости на целый день?  Есть выход – утренняя физическая зарядка! Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга. Польза утренней зарядки: • Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм. • Улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма. • Обладает закаливающим действием. • Дисциплинирует человека. • Повышает настроение, увеличивает работоспособность. Обязательно помните, что здоровый образ жизни – это не только физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон, соблюдение правил гигиены, закаливание и отказ от вредных привычек. #антинарко #культуракубани #культураонлайн #культурадинскойрайон