Пострадавшим от теракта в Москве посвящается. Любящая доброта

Медитация с Бханте Метта 00:00 О трагедии в Москве. Как нам победить ненависть и найти в себе свет? 8:40 Принятие Прибежища в Трёх Драгоценностях. 9:48 Принятие 5-8-10 обетов. 14:23 Метта сутта – чантинг. 21:24 Медитация сострадания (karuna) 41:00 Медитация любящая доброта (metta) 1:24:30 Прошение прощения. Разделение заслуг с погибшими людьми и пожелания благополучного перерождения погибшим и всем пострадавшим в мире (на языке пали) 1:32:48 Принятие 5 обетов. 1:34:30 Заключительная беседа о состоянии мира и на чём он держится. Бханте Метта. Краткая история учителя: Задать вопросы об Учении Будды и практике медитации можно здесь: Перевод: Ник Вилькин-Кром.