Каким хватом ПРАВИЛЬНО подтягиваться обезьяний VS закрытый хват

В этом ролике я разобрал вопрос о правильном хвате в подтягиваниях на турнике! Сравнил 2 популярных вида хвата в подтягиваниях: открытый (обезьяний) и закрытый! Так же рассмотрел виды хвата с точки зрения 3 элементов, где исход различный! Смотри видео до конца и ты поймешь как правильно выполнять упражнения ! Мой инстаграм: Спортивный инвентарь: #хват #подтягивания #кузнецов Каким хватом ПРАВИЛЬНО подтягиваться ? обезьяний VS закрытый хват Дмитрий Кузнецов workout