День 16: 40-мин тренировка спины и бицепсов с гантелями. Day 16 of EPIC | 40 Min Dumbbell Back and Bicep Workout at Home

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение