Калабин-йога,Последовательность длля начинающих 1, Новосибирск 2014

Мягкая общеразвивающая последовательность для начинающих. Задействуются все зоны суставных подвижностей. Разнообразно представлены выпады, раскрывающие тазобедренные суставы и вызывающие прирост физической силы и подъем энергетики. В конце выдается мудра “Лотос Брахмы“ восстанавливающая нервную систему. Глубокая пошаговая Шавасана и выход и нее под звуки аутентичных инструментов.