Не делайте этого на гвоздях! Ошибки при гвоздестоянии

Гвоздестояние по популярности набирает свои обороты, но многие, практикующие допускают одни и те же ошибки. 1. Гонка за модой. “Все же стоят и мне фоточка в Инстаграм нужна“ - это прямое обесценивание этой чудесной практики. 2. Не та доска. Новичкам я советую брать доски с шагом 8 мм или 10 мм 3. Несоблюдение правил техники безопасности. Отсюда травмы и испорченное мнение о практике. 4. Концентрация на времени. Многие ставят таймер, следят сколько там я продержался/лась - опять таки, смысл практики вообще не в ее длительности. 5. Пренебрежение подготовкой. Достал доску и сразу встал- так не работает. Наше тело целая Вселенная и отноститься к нему надо бережно! Поэтому успокойте ум и разогрейте тело перед практикой. #доска садху #гвоздестояние #стояние на гвоздях #доска с гвоздями #садху #как встать на гвозди #психология #практика гвоздестояния #как встать на доску садху #гвоздестояние для начинающих #гвоздетерапия #йога #саморазвитие