Медитация для начинающих. Первые шаги

Медитация - это инструмент, который помогает жить в осознанности, в моменте здесь и сейчас, убирает беспокойство ума и приносит в жизнь гармонию и спокойствие. Однако, как и любой инструмент, например, те же пассатижи или бензопилу, важно использовать в ясном состоянии, осознавая как применять и знать технику безопасности. Если Вы только делаете первые шаги в познании медитации, это видео будет полезным. 02:05 О Школе, о духовном Пути наставника Тианы 03:58 Что такое медитация 05:35 Чем полезна медитация 11:50 Медитация 23:52 Кому полезна медитация С радостью делимся ближайшими мероприятиями: с 26 января начинается 7-дневный Практикум 7 Жизней. Энергообмен 10 €. Подробнее: с 2 февраля начинается волшебный 6-дневный курс Трансформация ЖИЗНИ. Первое вводное занятие открытое для всех желающих Подробнее: с 2 февраля начинается 7-дневный онлайн Марафон Танец Мандала. Энергообмен 10 €. Подробнее: