АС бесполезны для новичков!

Накипело, много вопросов от зеленых салаг, насмотревшихся билдерских мотивашек. В силу определенных причин, применение АС вредно и абсолютно бесполезно для новичков. Вам надо построить фундамент, становление которого на первом этапе АС не смогут форсировать. В главном, это не даст вам мозгов. Помимо этого, вам надо закрепить технику, пропустить через себя множество элементов силовой работы, вам надо сформировать функционал, подготовить суставы и связки, нервную систему. Кто сразу рассчитывает на использован