МУЖЧИНЫ против ЖЕНЩИН. Тренировочные отличия.12 научных исследований. | Джефф Ниппард

Много мифов и заблуждений витает вокруг тренировок парней и девушек.Кропотливая работа во множестве научных исследованный поможет нам ,наконец-то, понять тонкие различия в построение мужского и женского тренировочных процессов. ___________________________________________________________________ 👉 Instagram — На видео: Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях. Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о