Боль и онемение в руках

УБИРАЕМ БОЛЬ И ОНЕМЕНИЕ В РУКАХ Эффективный комплекс упражнений для профилактики синдрома запястного канала Синдромом запястного канала называют неврологическое заболевание, которое проявляется онемением и болями в пальцах рук. Возникает данная патология в результате сдавления срединного нерва. Особенно данному риски подвержены люди, у которых регулярно идёт нагрузка на кисти или сама кисть долго находится в неправильном положении. (работа с мышкой, клавиатурой, часто смартфон в руке, сурдопереводчики, барабанщики, пианисты, велосипедисты и так далее). Ниже приведены упражнения, которые помогут предотвратить, развитие этого неприятного синдрома: 1. Вытяните руку перед собой, параллельно полу, согните запястье, чтобы ладонь смотрела вперед. Разведите пальцы максимально сильно, после чего аккуратно потяните вначале за большой палец, потом за другие пальцы. Смените руку и повторите упражнение. 2. Согните запястье таким образом, чтобы пальцы смотрели вниз. Другой рукой толкающим