Как не словить эмоциональное выгорание и депрессию: самые эффективные техники
Что такое эмоциональное выгорание? Чем оно отличается от усталости?
В этом видео мы расскажем, как понять, что у вас эмоциональное выгорание и как его преодолеть.
Тайм-коды:
00:00 Что такое эмоциональное выгорание
00:40 Стадии выгорания
01:51 Как понять, что вы выгорели
02:31 Делай так и выгорание пройдет
07:02 Подводим итоги
✅ План Дан - осталось его только выполнить!
_____________________________
✅ План Дан — это канал о планировании, тайм-менеджменте и бизнесе. На нем мы просто и с юмором говорим о сложных вещах.
✅ План канала таков: по пятницам обычные ролики на вышеописанные темы, по вторникам и воскресеньям — смешные и жизненные shorts.
Таск-менеджер, который будет напоминать, что пора отдохнуть
1 view
411
112
2 weeks ago 01:31:39 1
КАК ИРАН СТАЛ ТАКИМ? “Исламская революция“/новое Средневековье/станет ли Россия вторым Ираном?
2 weeks ago 00:20:37 2
ТОТАЛЬНЫЙ РАЗГРОМ! Масштабная ОЧИСТКА страны: ФСБ против диаспор и мигрантов
2 weeks ago 00:20:50 1
Слабый ноут теперь ТОП игрушка! Как установить ChromeOS и получить ВСЁ!
2 weeks ago 00:06:28 1
Почему НЕ надо играть в Summer of ’58. Заброшенный лагерь без ностальгической слезы. Обзор
2 weeks ago 00:07:54 1
Путину РАЗОБЛАЧИЛИ: вспылили ГРЯЗНЫЕ детали. Под прицелом Украины жена Людмила
2 weeks ago 00:01:06 2
Самые страшные звуки птиц в мире 🦉😱 #факты
2 weeks ago 00:10:46 5
Трамп и Зеленский поругались в Белом доме [ русский перевод ]
2 weeks ago 00:21:22 1
Крым. Курортное. А где КУРОРТ?
2 weeks ago 00:26:06 1
Настолько Безумный Транспорт Вы Увидите Впервые в Жизни! Топ 10
2 weeks ago 00:25:37 1
Почему MiSide НЕ ЗАСЛУЖИВАЕТ такого ХАЙПА.
2 weeks ago 00:10:21 1
СКОРОСТЬ ТРАНСМУТАЦИИ. ТРАНСМУТИРУЮЩАЯ ЭНЕРГИЯ ПРОЙДЕТ ВЕЗДЕ, где есть внутри нас низкая энергия
2 weeks ago 00:24:10 1
1 Секрет Трансформатора, который меняет все!
2 weeks ago 01:44:33 1
Как DLSS победил оптимизацию в играх
2 weeks ago 00:48:58 2
«ТРИУМФ БОЛИ»: КАК ГДР СТАЛА ЦИТАДЕЛЬЮ НАЦИОНАЛИЗМА
2 weeks ago 00:14:07 1
ВЬЕТНАМ 2025. 98% людей НЕ ЗНАЮТ ЭТОГО
2 weeks ago 00:53:40 16
ЦЫГАНЕ. История, которая вас удивит | ФАЙБ
2 weeks ago 00:40:01 2
ЗАВТРА ИСПОЛНИТСЯ ПРОРОЧЕСТВО ЖИРИНОВСКОГО. Трамп и Путин уже пожали руки. Все станет известно
2 weeks ago 00:07:56 1
ГОРЛАСТАЯ НАХАЛКА НЕ ИМЕЕТ ПРАВА СЛУЖИТЬ В ПОЛИЦИИ 😡 СНОВА ОГЭ и Спб
2 weeks ago 00:15:51 1
ВАЖНО! Не спешите ОБНОВЛЯТЬСЯ до GTA 5: REMASTERED | И вот почему...
2 weeks ago 00:14:47 8
Корабли Аштара уже здесь и элита в панике,: пришло время узнать правду о разумной жизни во вселенной
2 weeks ago 00:20:05 1
Хронология событий катастрофы 17 / 19 века
2 weeks ago 00:17:59 1
Только 2% людей ЗНАЮТ ИСТИННОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ пищевой соды – Барбара О’Нил
2 weeks ago 00:10:04 1
ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ИГРАТЬ В CS2 | WDF 275 | Лютые приколы в Counter Strike 2 | Реакция
2 weeks ago 00:02:20 5
7 неверных способов ПОНРАВИТЬСЯ МУЖЧИНЕ, которыми страдают все женщины.