Йога для гибкости ног - 33 минуты [Садимся на шпагат]

В новой практике - Йога для развития гибкости ног [Садимся на шпагат] - разогреем всё тело, хорошо поработаем над гибкостью ног, и в конце йога-практики сядем на продольный шпагат (хануманасана)! Я верю, что вам будет легче сесть на шпагат и увидеть прогресс после растяжки со мной 🧘🏻‍♀️💫🧿 Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Зарядимся бодростью, снимем зажатость в суставах и мышцах, и, конечно, поможем телу отпустить стресс и беспокойство. Намасте 🙏 Буду благодарна за подписку на канал 🙏🧘‍♀️ Также можете следить за мной в Instagram: Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #растяжка #йогадома #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #йога33минуты #шпагат #йогагибкость