Мощные ноги или как прокачать свой фундамент. Комплекс упражнений от Кайрата Нурмаганбетова.

Ноги это фундамент для нашего тела и поэтому важно чтоб они были сильными. Кайрат Нурмаганбетов данный комплекс называет убийство для ног. Попробуйте сделать 5 кругов и вы поймете ,что это так. Перед основной тренировкой обязательно сделайте качественную разминку.