Первый триместр беременности: особенности, влияние на образ жизни и здоровье женщины. 16+

🎁 Пройдите бесплатную диагностику состояния мышц живота ► Узнайте больше про восстановление после родов на моём марафоне ► #Первыйтриместр беременности один из важнейших этапов, т.к. идет адаптация организма к новому положению, организм очень уязвим. Даже если не наблюдается никаких изменений в организме, то все равно рекомендуется бережно и ответственно к себе относиться, больше находиться на свежем воздухе. Ведь #беременность - это особое состояние организма, в котором #здоровьеженщины проходит дополнительную проверку. Основными особенностями первого триместра являются - рвота, сонливость, изжога, снижение иммунитета и др. симптомы, которые подробно рассмотрим в видео. 0:06 важность первого триместра беременности 0:36 изменения в вегетативной системе организма, #тонусматки 3:10 повышенная утомляемость, головокружение, обостряющееся чувство голода 5:41 нарушение моторики кишечника, изжога 08:20 ослабление иммунитета, обострение хронических заболеваний Первый триместр беременности - наиболее уязвимый и именно в этот период стоит внимательно относиться к себе и своему организму. Запишитесь на онлайн программу восстановления после родов► #йогамамми_диастаз Полезные ссылки: Портал #yogamammy про диастаз► Наш онлайн-марафон для женщин► #йогамамми в социальных сетях: Инстаграм► Вконтакте► Facebook► #йогамамми_упражнения Меня зовут #марияхавкина Я врач и перинатальный йогатерапевт. Это канал - для женщин. #беременность Здесь я рассказываю о том, как подготовить тело к беременности, сохранить и поддержать свое здоровье во время нее и вернуть уверенность в своем теле после родов. #роды Я - за бережное и осознанное отношение к себе. ~Показываю, как получать кайф и пользу от физических упражнений и регулярных тренировок, даже имея под боком парочку скачущих младенцев) ~Объясняю, с какой стороны подступиться к решению таких проблем, как #диастаз , пупочные грыжи, проблемы с работой интимных мышц, опущение органов, боли в спине и тазу и дискомфорт в теле во время беременности. ~Делюсь достоверной информацией и новостями из мира медицины и физиотерапии. ~Даю простые, понятные и доступные каждой женщине рекомендации по упражнениям и не только по ним. Все, чем я делюсь здесь, основано на многолетнем практическом опыте, постоянной учебе и на анализе результатов моих учениц. #материнство На момент написания этого текста (июнь 2018 года) мои восстановительные программы помогли более 2000 женщинам вернуть и приумножить здоровье после родов. Этот канал - моя давняя мечта и тайный план)))по нанесению непоправимой пользы в сфере женского здоровья. #йогамамми_беременность