Йога с Екатериной Погодиной. Суставной разогрев

Данный комплекс- это прекрасная разминка перед любой физической нагрузкой. Выполнение этого несложного и приятного комплекса поможет вам качественно разогреть все мышцы через дыхание, а также разогреть суставы, что поможет избежать травм и растяжек при дальнейший упражнениях. Видео поможет освоить основные асаны ХаТха-Йоги в домашних условиях под руководством профессионала.