Еиск 11 февраля 2024г. 10 способов мотивации. Методы повысить эффективность своей жизни.
В этом видео, я поделюсь с вами 10 способами мотивации, которые помогут вам повысить эффективность вашей жизни и достигнуть успеха. Если вы стремитесь к саморазвитию и успеху, то обязательно смотрите это видео!
06:22 Установка целей:
Неопределенная цель:* “Я хочу стать лучшим в своей области.“
Четкая цель:* “Я хочу улучшить свои навыки программирования и написать 3 проекта на Python в течение следующих 6 месяцев.“
09:22 Поощрение:
Маленькое поощрение:* “После того как я закончу написание этого отчета, я позволю себе пять минут перерыва на свежем воздухе.“
12:43 Самодисциплина:
Установка четкого расписания:* “Каждый день я буду уделять 2 часа обучению новым навыкам без отвлечений.“
14:55 Изучение нового:
Цель в обучении:* “Я буду изучать одну новую технологию каждый месяц и применять ее в своих проектах.“
17:42 Позитивный внутренний диалог:
Негативная мысль:* “Это слишком сложная задача.“
Позитивная переформулировка:* “Это вызов, но я уверен(а), что с моими усилиями я справлюсь.“
22:10 Фиксация прогресса:
Дневник прогресса:* “Сегодня я завершил(а) два важных этапа проекта и чувствую, что приближаюсь к цели.“
25:40 Работа в команде:
Обмен опытом:* “Обсуждение идей с коллегами помогло мне найти новый подход к решению проблемы.“
28:20 Физическая активность:
Регулярные занятия спортом:* “Ежедневная утренняя пробежка помогает мне начать день с энергией и положительным настроением.“
30:55 Планирование:
Четкое планирование:* “На этой неделе я разработаю график задач и буду придерживаться его, чтобы эффективно использовать свое время.“
33:50 Вдохновляющие цитаты и истории успеха:
Цитата:* “Успех — это способность идти от поражения к поражению, не теряя энтузиазма.“ - Уинстон Черчилль.
Каждый из этих методов может быть настраиваемым под индивидуальные предпочтения и особенности личности, поэтому важно выбирать те, которые наиболее эффективны для вас.
Ставьте нравлики 👍👎 , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец-то на канал 🙏.
📍 Канал YouTube: @E-Sitizen
📍 Телеграм канал Ейский Ситизен:
📍 Страница Вконтакте:
📍 Канал Rutube:
📍 Яндекс Дзен:
👉 Ваш, Ейский Ситизен.
#ейск #жизньнаюге #азовскоеморе #спорт #fitness #тренировка #турник #брусья #мотивация #психология
1 view
149
49
1 month ago 00:59:45 1
⚠️Атакован крупный склад боеприпасов под Брянском. КНДР отправит солдат в Украину? / Утренний эфир
1 month ago 00:02:28 1
Ейск водник у моря 24 дорожка
1 month ago 01:28:00 3
Ейск 12 апреля 2023г. / Выбор камеры для Влогов / Покатухи на Ультроне / Тренька / Вайлдбериз
1 month ago 00:20:19 1
Ейск 16 апреля 2023г. Сигналка на самокат / море Пасхи / Распаковка GoPro 11 блек
1 month ago 00:43:38 1
Ейск 18 апреля 2023г. - Миссия Столешница или по магазину СОМ
1 month ago 01:13:59 1
Ейск 26 апреля 2023г. - Морские подтягивания и отжимания на брусьях / Немного философии
1 month ago 00:18:29 1
Ейск 4 мая 2023г. - Цвет настроения Оранжевый / Красим крылья
1 month ago 01:17:58 1
Ейск 6 мая 2023г. - Падаван на минималках
1 month ago 00:49:56 1
Ейск 11 мая 2023г. - Айтишник выполз из берлоги / Новая площадка / Песня в морковь
1 month ago 00:37:41 1
Ейск 25 мая 2023 г. - Осторожно Мошенники Авито и Дэдмины
1 month ago 01:01:55 1
Ейский Ситизен 46 - Краш тест Go Pro 11 на самокате по тротуарам г. Ейска - Конфликт на рынке
1 month ago 00:39:20 1
Ейский Ситизен 59 - ДР Жены Аньчутки и Креативный Подарок