Логотерапия Виктора Франкла [Психотерапия #74]

Логотерапия известна прежде всего ее основателем, Виктором Франклом, которому непосчастливось побывать узником в нацистском концлагере. Я в целом не фанат того, что эффективность терапии оценивают по тому, что ее основатель имел опыт заключения и пережил инвалидность, но так или иначе именно на опыте заключения строится концепция логотерапии Виктора Франкла. Для самого Франкла пребывавшего в концлагере смыслом существования стала помощь людям. Удивительно, что под самым носом у охранников, в полной тайне удалось организовать настоящую службу психологической поддержки. Особое внимание было уделено людям, которым угрожала серьезная опасность: эпилептикам, психически нездоровым, пожилым и немощным заключенным. Врачи помогали им адаптироваться и пережить первые моменты шока, искали вместе с ними надежду и те мысли, которые помогут им пройти через это страшное испытание. Сам Франкл так описывает один из дней в заключении «я помню, как однажды утром шёл из лагеря, не способный больше терпеть голод, холод и боль в ступне, опухшей от водянки. Моё положение казалось мне безнадёжным. Но затем я представил себя стоящим за кафедрой в большом, лекционном зале, где говорил обо всём, через что прошёл и о возможностях помощи людям. Поверьте мне, в тот момент я не мог надеяться, что настанет день, когда мне действительно представится возможность прочесть такую лекцию.» Позже уже в своих книгах и тех многочисленных лекциях, которые ему все же удалось провести, он утверждал, что именно такое преобразование отношения к ситуации, именно обретение смысла даже в самых тяжелых условиях и спасло ему жизнь. Основная же идея Франкла – это идея поиска смысла. Франкл смотри на человека совершенно по-новому нежели это делали знаменитые психотерапевты его времени. Для него человек – это не просто организм, стремящийся к гомеостазу, как это, например, постулируется в психоанализе, но наоборот, человек обладает активным началом, интенцией, которая заставляет его выйти за пределы своих собственных границ, что и выражается в смысле. При этом Франкл выделял три вида смыслов. Франкл утверждает, что смысл жизни помогают определить так называемое ценности. Ценности - это смысловые универсалии, выработанные обществом в процессе его эволюции. В своей теории Франкл определил три процесса которые позволяют человеку обрести смысл жизни. Самодистанцирование, самотрансценденцию и позже был добавлен еще один процесс – самопринятие. Экзистенциальная фрустрация возникает в результате невозможности реализовать стремление к смыслу, причем неважно, сразу человек осознает эту потребность или не осознает вообще. Полное же отсутствие смысла порождает у человека состояние, которое Франкл назвал экзистенциальным вакуумом. Для этого в логотерапии используется ряд техник и перед тем, как обсудить самые знаменитые из них, мы поговорим о терапевтической рамке логотерапии или техники изменения модуляции установки. Дерефлексия — состоит в том, что человеку рекомендуется переключить внимание с симптома на смыслы и ценности, которые человек может воплотить в окружающем мире. Наконец, наверно самым знаменитым методом логотерапии является парадоксальная интенция. ==== ☛ - новые видео и дистанционное обучение ☛ ?r=7156031 - Кешбек - возвращайте деньги с покупок ☛ - Приобрести курс по гипнозу от SimplePsychology ==== Контакты ☛ Instagram - ☛ Наш сайт и Я.Дзен канал со статьями. (подписывайтесь) - ☛ Группа ВК (здесь важные объявления) - ☛ Канал по психологии - ☛ FB - ☛ b17 (страница психолога)- ==== Поддержать канал ☛ - стать постоянным спонсором ☛ 41001213871702 - Яндекс-кошелек ☛ 4274320049350609 - банковская карта (Сбербанк) ☛ avdeevps@ - paypal Деньги будут потрачены на покупку оборудования и организацию мероприятий. ==== Литература в основе курса ☛ Карвасарский Б.Д. - Психотерапия ☛ Немов Р.С. - Основы психологического консультирования ☛ Перре, Бауманн - Клиническая психология ☛ Паттерсон, Уоткинс - Теории психотерапии ☛ Бурлачук, Кочарян, Жидко - Психотерапия и др... ===== Спасибо за просмотр! =====