6. Здоровая спина, колени и плечи. Зерхер и прыжки. Почему Мотивация - фарс

Прозревший спортсмен показывает лечебные упражнения для спины, коленей и плеч. Он также гонит на мотивационных спикеров и делает олд-скульный Зерхер присед, от которого ему срывает башню. 0:00 - 2:41 Рэнт про “мотивацию“ и “преодоление себя“ 2:42 - 12:45 Упражнения для здоровья спины и коленей 12:46 - 18:53 Прыжковые упражнения и их польза для коленей 18:54 - 23:41 Делаю Зерхер присед и у меня от него срывает башню, поехавший рэнт на разные темы вокруг Зерхера 23:42 - 25:08 Крутой формат для жима от груди, саморегуляция 25:09 - 27:33 Изометрика для ахилла, как мозг обманывает трудолюбивых спортсменов 28:00 - 32:17 Упражнения для здоровья плечевого сустава, аутро. Соцсети: / Блог: Онлайн магазин: