Как получить гормоны счастья? Почему мы набираем вес? И от чего мы на самом деле худеем.?

Дело не в еде. Забудьте миф о том, что надо меньше есть чтобы похудеть. Это не правда. Похудеть вам поможет активное дыхание , оно же даст вам высокий уровень энергии. А значит вы естественным образом перестанете переедать.