Вегетарианство и сыроедение. До и после. Плюсы и минусы. Отзывы

Что было до и что стало после. Делюсь своим опытом лактовегетарианства, вегетарианства и сыроедения. Вегетарианство до и после. Сыроедение до и после. Вегетариа́нство — питание растительной и молочной пищей с отказом от мясной пищи животного происхождения (включая мясо птицы, рыбу и морепродукты). Некоторые варианты вегетарианской диеты могут исключать молочные продукты. Многие эксперты сегодня признают вегетарианство полноценной, сбалансированной и полезной диетой. Исследователи не раз доказывали, что