Основы спортивного туризма для начинающих - технические приемы.
В данном видео уроке продемонстрированы базовые технические приемы, применяемые в спортивном туризме.
Содержание:
0:00 - Интро
1:24 - этап - подъем
4:34 - подъем по вертикальным перилам
8:03 - переправа по бревну по перилам
9:05 - параллельные перила
11:27 - спуск по перилам
12:29 - спуск с перестежкой по перилам
14:14 - спуск с наведением и сдергиванием перил двумя веревками
15:37 - спуск с наведением и сдергиванием перил одной веревкой
19:43 - навесная переправа
20:00 - движние по горизонтальной навесной переправе
22:40 - движение вверх по наклонной навесной переправе
24:03 - восстановление навесной переправы
25:42 - вертикальный маятник
27:02 - упражнения на мелкую моторику
32:10 - заключение
материалы подготовили:
1. Дегтярев Алексей Владимирович (Руководитель подразделения “Cтанция юных туристов“ ГБОУДО МДЮЦ ЭКТ)
2. Савельев Андрей Сергеевич (педагог-организатор подразделения “Cтанция юных туристов“ ГБОУДО МДЮЦ ЭКТ)
3.
1 view
1187
308
5 years ago 00:29:44 168
Основы спортивного туризма для начинающих элементы личного снаряжения
4 years ago 00:14:22 11
Основы спортивного туризма для начинающих-технические приемы.
5 years ago 00:33:14 21
Основы спортивного туризма для начинающих - технические приемы.
9 years ago 00:12:00 735
ОСНОВЫ САЛЬСЫ!
2 years ago 00:12:57 11
Построение выкройки спортивных брюк / Выкройка спортивных штанов / Основы построений / Free patterns
4 years ago 00:09:42 20
Пошив спортивного костюма. ВТО
6 years ago 00:10:10 1
27. Основы спортивного массажа
9 years ago 00:12:01 206
Протеин основа спортивного питания Виды протеина
5 years ago 00:16:47 18
Подготовка основы для создания карт спортивного ориентирования с привязкой к GPS
5 years ago 00:52:46 26
Школа Спорта. Основы спортивной гимнастики.
6 years ago 00:21:39 28
Спортивная одежда или Оверсайз из базовой основы “10 мерок“. “Грамотное моделирование“. Урок 44.