Wie gesund sind Nüsse: Hype oder Hope? So können Sie Ihren Bedarf an Omega 3 & Ballaststoffen decken

⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber ✅ ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt #nüsse #omega3 #ballaststoffe Nüsse sind in aller Munde und das nicht erst seit gestern. Immer mehr Menschen essen Erdnüsse, Walnüsse oder Haselnüsse und vielleicht greifen auch Sie regelmäßig zu Nüssen. Angeblich sind Sie ein wahres “Super Food“, mit vielen gesunden Nährstoffen. Sie sollen vor Herzinfarkten, Bluthochdruck und anderen Krankheiten schützen. Aber was ist da eigentlich dran, stimmt das wirklich? Und machen Nüsse nicht eigentlich dick, weil sie so viel Fett und Kalorien haben? Sind Nüsse einfach billiges Studentenfutter? Der durchschnittliche Pro-Kopf-Verbrauch von Nüssen nahm bei uns in Deutschland in den vergangenen Jahren stetig zu. Im Durchschnitt isst Jeder von uns rund 5Kg Nü